安代是流传在科尔沁草原上的蒙古族民间歌舞，是蒙古族民间艺术宝库中的一朵光彩夺目的奇花异葩。安代舞分婚事安代舞、病魔安代舞和田间安代舞三种。舞蹈的类别不同，其形式、内容和唱词也不一样。安代是蒙古语“抬头”、“站起”之意。在中医里，也说头脑主神明，头抬起来的时候，人的身体就会出现一种昂扬的姿态，有很好的振奋精神、情志的作用。安代舞是从原始萨满医疗演变、改良而形成的现代版民间舞蹈，从心理学的角度解析，安代舞具有音乐疗法、运动疗法等综合心理治疗的效应，是一项非常值得推崇和普及的大众健康文化艺术。

　　内蒙古国际蒙医院为了挖掘、传承、发扬蒙医蒙药文化，心身医学中心经过精心的前期准备及组织，于2018年5月20日开始进行团体安代舞治疗活动，欢迎大家积极参与。

　　地点：内蒙古国际蒙医院正门前小广场

　　时间：每天早晨7：00-7：30（天气允许的前提下）

　　适合病症： 

　　1.健康人或亚健康人群； 

　　2.各种轻中度心身疾病；

　　禁忌者：

　　1、心脑血管重症患者、高血压重症患者； 

　　2、消化系统出血、外伤出血期； 

　　3、孕妇、体质虚弱、肢体行动障碍等。

　　注意事项：

　　1、医护人员态度要和蔼负责、与患者同舞、增强他们的信心。

　　2、根据医嘱及患者的身体情况决定跳舞的时间长度。

　　3、安代舞结束后，患者需在安静、舒适的环境里稍作休息。

　　4、为确保患者的安全，住院的患者不可自行组织跳舞。

　　5、跳舞时患者需要穿戴舒适、保暖的服装，忌着凉着风。