全民健康生活方式核心要点（2023）发布

9月26日，全民健康生活方式行动国家行动办公室在京召开2023年健康生活方式核心要点解读会。会上发布了43条健康生活方式核心要点，引导公众成为健康生活方式的实践者和受益者。

据介绍，今年，全民健康生活方式行动国家行动办公室围绕孕妇、乳母、婴幼儿、儿童青少年、老年人及职业人群存在的健康问题，制定了《健康生活方式核心要点（2023）》，从合理饮食、规律运动、戒烟限酒、心理平衡、良好睡眠、积极社交、主动学习等方面对不同人群的健康生活方式给出了精准指导，引导各类人群积极践行文明健康的生活方式，推动“做自己健康第一责任人”理念的落实。

中国疾控中心慢病和老龄健康管理处处长赖建强表示，《健康生活方式核心要点（2023）》紧紧围绕健康生活方式、生命早期营养与慢性病防控相关理论，实现了对全生命周期各人群健康生活方式指导的全覆盖，同时对健康生活方式的内涵进行了丰富和完善。比如，健康口腔中增加了对味觉的关注；对婴幼儿和儿童青少年人群，强调了清淡口味的培养；职业人群要注意舒缓肌肉紧张，关注颈腰椎和关节健康；老年人应减少骨量丢失，增加肌肉力量等。值得注意的是，母乳喂养、终身学习、接种疫苗等也被纳入健康生活方式的范畴。

健康生活方式是指个体或群体为实现全生命周期的最佳健康目标而采取的行为模式。据悉，目前，全国开展全民健康生活方式行动的县（区）覆盖率已超过97%，提前完成《全民健康生活方式行动方案（2017—2025年）》提出的“到2025年覆盖率达到95%”的目标。我国已累计建成健康社区、健康单位、健康食堂、健康餐厅、健康小屋、健康步道等12类健康支持性环境近10万个，招募与培训健康生活方式指导员90余万人次。