现代社会公共卫生水平的提高显著减少了儿童早期暴露于各种微生物的机会。然而，并不是所有微生物都能致病，一些微生物反复少量接触人体不但不致病，反而对维持免疫平衡有利。儿童免疫系统成熟过程中如果未曾接触过某种抗原，成熟后再接触时就会当做陌生人发生强烈反应。在过于清洁的环境中，本身无害的花粉等过敏原刺激可导致病理性Th2细胞应答占优势，而与之对抗的Th1细胞应答没有得到适当活化，促进了过敏性疾病的发生。

　　因此，生活中应避免过分清洁，比如过度使用消毒用品和滥用抗生素，以免破坏体内共生菌。有规律进行户外活动，增加接触非致病微生物的机会。也建议怀孕妇女多接触大自然，让胎儿能早接触并认识外界易于引起过敏的抗原。

（本文作者何睿博士为复旦大学免疫学系教授、中国免疫学会科普专业委员会委员）

引自：免疫与健康科普公众号