一、血糖的“来龙去脉”
说起糖尿病,首先我们要了解一下,什么是血糖?血糖通俗讲就是指血液中游离的葡萄糖。
血糖是从哪里来的,又是去了哪里呢?
1、血糖的来源主要有三大类:食物中的糖类,肝糖原和脂肪等非糖物质。
2、血糖的去向主要有:通过氧化分解为机体提供能量,通过合成作用形成肝糖原和肌糖原;转变为脂肪或某些氨基酸等。
二、什么是糖尿病?
糖尿病是一种遗传因素和环境因素长期共同作用所导致的慢性、全身性的代谢性疾病,以血浆葡萄糖水平增高为特征,主要是因体内胰岛素分泌不足和(或)作用障碍引起的葡萄糖、脂肪、蛋白质代谢紊乱而影响正常生理活动的一种疾病。
3、血糖值和糖耐量是糖尿病的重要诊断依据。
★正常空腹血糖:3.9~6.1 mmol/L,餐后2小时血糖<7.8mmol/L。
★糖尿病的诊断标准为:糖尿病症状+以下三条中的任意一条即可诊断。
(1)任意时间血浆葡萄糖水平≥11.1 mmol/L(200mg/dL);
(2)空腹血浆葡萄糖(FPG)水平≥7.0mmol/L(126mg/dL);
(3)口服葡萄糖耐量试验(OGTT)中,2小时血浆葡萄糖(PG)≥11.1 mmol/L(200mg/dL)。
★温馨提示:如空腹血糖在6.0~7.0mmol/L,餐后2小时血糖在7.0~11.1mmol/L之间为糖耐量异常,是早期糖尿病的常见表现。
三、糖尿病有哪些类型?
糖尿病可以分为四种类型。
1、1型糖尿病(T1DM):由于胰岛β细胞被破坏,导致胰岛素绝对缺乏。常见于儿童或青少年,又被称为“胰岛素依赖型糖尿病”。
2、2型糖尿病(T2DM):胰岛素抵抗伴随不同程度的胰岛素分泌不足,胰岛素相对缺乏,约占我国糖尿病人群的90%。又被称为“非胰岛素依赖型糖尿病”,通常与先天遗传因素和后天生活习惯有关。
3、特殊类型糖尿病:由于基因异常、胰腺疾病、某些药物或化学物品等引起的糖尿病。
4、妊娠期糖尿病:妊娠前糖代谢正常或有潜在糖耐量减退,妊娠期才出现的糖尿病。
四、糖尿病患者应该怎么办?
1、定期血糖监测,及时就医,规范治疗。
2、饮食控制:饮食结构多样化、控制高淀粉类、减少高脂肪类、禁烟酒和刺激性食物、提倡多食高纤维食物和植物蛋白、适量进食精肉、鱼、牛肉等。
(如何控制糖尿病,图片来自网络)
(郑源强、石艳春,内蒙古医科大学内蒙古自治区分子生物学重点实验室)